Как лимон влияет на давление

Лимон и давление

Главным признаком артериальной гипертензии служат регулярные скачки показателей кровяного давления, это связано с патологическими изменениями в работе сердца и сосудов, а также в потере их эластичности и нормального тонуса. В поиске альтернативных способов понизить уровень АД люди обращают внимание и на народную медицину, пытаясь использовать для нормализации своего состояния продукты, травы и ягоды.

Поэтому многих гипертоников интересует вопрос, как лимон влияет на давление. Можно ли есть плоды при повышенном давлении, существуют ли рецепты, помогающие понизить АД, и показано ли употребление лимона гипотоникам, не навредит ли это. Сегодня будут рассмотрены все эти вопросы, а также будет рассказано о принципах комплексного лечения гипертонии, в том числе, с использованием рецептов на основе лимонов.

Лечение гипертонии продуктом

Артериальное давление часто подскакивает у гипертоников на фоне психоэмоциональных перегрузок, стрессов, после длительного физического и умственного напряжения. Проявляется данное состояние появлением шума в ушах, головокружениями, чувством беспричинной тревоги, повышенной потливостью, головной болью и пульсацией в висках. Конечности могут отекать, а человека знобит, как при простуде.

Данные симптомы проявляются при повышении кровяного давления до 140/90 мм ртутного столба и выше, при этом воздействие крови на сосудистые стенки резко возрастает. При резком скачке АД стенки капилляров могут не выдержать и разорваться, что чревато кровоизлиянием, поэтому гипертоники должны придерживаться алгоритма комплексного лечения для исключения подобного исхода событий:

  • принимать медикаменты, назначенные врачом, регулярно и в нужной дозировке (не повышать и не понижать ее самостоятельно, ориентируясь только на свое самочувствие);
  • соблюдать диету;
  • полноценно отдыхать, не нервничать, избегать конфликтных и стрессовых ситуаций;
  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • применять рецепты народной терапии в комплексе с медикаментозным лечением.
Высокое давление
Лимон от высокого давления в данной ситуации можно рассматривать как одно из эффективных средств народной терапии, позволяющее нормализовать показатели АД, привести в порядок тонус сосудов, устранить головные боли

При повышенном давлении достаточно употреблять один плод лимона в сутки, не подвергая его термической обработке. Чтобы ускорить наступление эффекта от употребления фрукта, его следует нарезать кольцами и посыпать сверху сахаром, а затем тщательно пережевать. Сок быстро проникает в желудок, а затем в общий кровоток, благодаря чему начинается работа по восстановлению прочности и эластичности капилляров. Главным недостатком считается то, что лимон, как народное средство от гипертонии, действует медленно, а лечение может занять длительный временной промежуток.

Но если пациент принимает назначенные врачом медикаменты и одновременно регулярно употребляет лимоны, положительный результат такой терапии не заставит себя ждать.

Состав и полезные свойства

Нельзя однозначно ответить на вопрос, лимон повышает или понижает давление, поскольку эффект от употребления этого фрукта не является сиюминутным. Хотя, по мнению врачей, регулярное употребление лимонных плодов способствует повышению эластичности капилляров, служит профилактикой опасных осложнений гипертонической болезни и улучшает сопротивляемость сосудов высокому кровяному давлению.

Продукт относится к семейству цитрусовых, он насыщен полезными веществами и микроэлементами – пектином, аскорбиновой и фосфорной кислотой, калием, магнием, витаминами групп А, D, В, цитрином. Помимо того, что лимон незаменим для людей со сниженным иммунитетом в период распространения респираторных инфекций, не менее полезен он для гипертоников и курильщиков.

Курение провоцирует потерю витамина С из организма, сосуды людей, страдающих от гипертонии, итак становятся хрупкими, а употребление табака еще больше усугубляет проблему. Регулярное поедание лимонов помогает насытить организм аскорбиновой кислотой, укрепить тонус сосудов, наладить работу нервной системы. Полезные свойства лимона сводятся к способности заживлять раны, стимулировать иммунную систему, уменьшать воспаление, замедлять старение и отмирание клеток.

Также фрукт способствует снижению уровня холестерина в крови, влияет на ее вязкость, предотвращает формирование бляшек и тромбов, защищая сосуды от атеросклероза. Главное вещество, которое позволяет добиться таких результатов – это магний, он содержится в лимоне в большом количестве. Магний является натуральным восстанавливающим и защищающим компонентом для капилляров, благодаря ему в разы снижается риск инсультов и инфарктов на фоне высокого артериального давления.

Влияние лимона на давление оказывается еще благодаря ряду полезных компонентов фрукта:

  • никотиновая кислота – действует на сосуды, сужая их и нормализуя показатели АД;
  • ретинол – ускоряет восстановление и рост новых клеток, восстанавливает упругость капилляров;
  • тиамин – отвечает за функционирование нервных клеток, защищает их и предотвращает разрушение;
  • рибофлавин – ускоряет выработку гемоглобина, поставляет в кровь большее количество кислорода;
  • витамин С – предотвращает формирование тромбов, отложение холестериновых бляшек, снижает вязкость крови, делает капилляры упругими.

Помогает ли лимон от давления? Безусловно да, но в отличие от медикаментозных препаратов, эффект от приема которых заметен сразу, лимон обладает накопительным свойством, принимать его нужно не менее 2–3 месяцев, в некоторых случаях до полугода подряд. Лимон понижает давление при длительном употреблении фрукта в пищу, а нормализация показателей АД происходит благодаря:

  • нормализации тонуса капилляров;
  • повышению эластичности сосудистых стенок, снижению их хрупкости и ломкости;
  • снижению вязкости крови;
  • улучшению работы нервных клеток.

Людям с низким давлением не следует бояться употреблять лимоны, поскольку продукт работает не как средство для снижения уровня АД, а больше для его нормализации, улучшая обменные процессы, протекающие в организме.

Народные средства от гипертонии
Лимон при гипертонии лучше применять на начальной стадии заболевания, чтобы предотвратить серьезные его последствия, такие как инсульт, инфаркт и формирование тромбов

Рецепты для снижения давления

На фоне приема медикаментов, назначенных лечащим врачом, рекомендуется употреблять сок или мякоть лимона один–два раза в сутки. Также существует несколько рецептов, по которым можно приготовить фрукт и использовать составы для снижения показателей АД:

  • Лимон с апельсиновой цедрой. Натереть на терке один плод лимона вместе с кожурой, туда же добавить цедру одного апельсина, засыпать массу сахаром-песком. Для снижения давления и нормализации сосудистого тонуса нужно съедать по столовой ложке состава перед каждым приемом пищи, примерно за час.
  • Лимон, мед и чеснок. Три некрупных лимонных плода нужно перемолоть на мясорубке, затем добавить в полученную массу мед и несколько зубков чеснока. Залить половиной литра кипятка и настаивать не менее суток в прохладном месте. По достижении готовности состав нужно перемешать и принимать по столовой ложке натощак в утреннее время. Курс лечения не меньше 3 месяцев.
  • Лимонная настойка. Цедру от нескольких плодов лимона необходимо залить бутылкой качественной водки, затем оставить на две недели в темном прохладном месте, периодически взбалтывая емкость. Пить следует по 30 капель натощак, после пробуждения, лечиться в течение двух месяцев.
  • Мед, лимон и шиповник. Перемешать молотые фрукты и ягоды, залить медом (все ингредиенты берутся в равных пропорциях). Настаивать не менее двух суток, затем смесь принимать дважды в сутки (по утрам и вечерам) по две столовых ложки.
  • Лимонно-медовый чай. Взять равное количество меда и лимонной перемолотой массы, залить кипятком и хранить в термосе. Принимать как чай в теплом виде 2–3 раза в день в течение месяца.

Тот, кто не хочет тратить время на приготовление особых составов с лимоном, делает проще – употребляет ежедневно по несколько долек плода в свежем виде. Это не навредит желудку и придется по вкусу любителям кислых продуктов. Чай с лимоном снижает давление, если принимать его в охлажденном виде с добавлением чайной ложки меда. Если же употреблять напиток в теплом или горячем виде, то эффект будет обратным – сосуды расширятся и уровень АД немного повысится, такой чай показано пить гипотоникам.

Хороший эффект в понижении давления, профилактике гриппа, повышении тонуса сосудов дает употребление лимоном с солью.

Нужно взять 4–5 плодов, вымыть их и сделать надрезы на кожуре. В каждый надрез засыпать немного соли, затем положить плоды в стеклянный контейнер, сжав их между собой, в слои между лимонами насыпать побольше соли. Три дня плоды должны бродить в соли, но не на солнце, а в сухом помещении, защищенном от солнечного света. Употреблять готовые плоды можно по вкусу – добавлять дольку лимона с солями в чай, выпечку, напитки.

Лимон для повышения уровня АД

При гипотонии употребление лимона поможет поднять давление на несколько единиц, тем самым избавляя человека от слабости, головокружений и недомогания. Лимон улучшает деятельность нервной системы, повышает стрессоустойчивость, укрепляет сон, борется с головными болями.

Гипотоники должны употреблять лимоны, приготовленные по следующим рецептам:

  • Взять 6 плодов фрукта, очистить от костей и перемолоть. Полученную массу поместить в стеклянную емкость, залить 1 л воды и настаивать в холодильнике не менее 2 суток. По прошествии времени к составу добавляют пол-литра меда, перемешивают и дают настояться еще 24 часа. Употребляют полученный эликсир для нормализации давления по ½ стакана дважды в сутки.
  • Берут 4 лимонных плода, измельчают при помощи блендера, затем в массу вливают 50 мл меда, засыпают измельченные грецкие орехи в количестве 200 г и 3 столовых ложки сока алоэ. После перемешивания смесь оставляют на 2–3 часа для настаивания, употребляют по 50 мл на ночь.

Гипотоникам можно принимать подобные составы в течение месяца, затем делается перерыв. По истечении 1–1,5 месяцев лечение лимоном можно повторить еще одним курсом.

Меры предосторожности

Несмотря на уникальный состав продукта и содержание максимума полезных веществ, лимон все же является сильным аллергеном, на который могут среагировать особо чувствительные и склонные к сенсибилизации люди. Поэтому перед применением рецептов от давления на лимонной основе, следует убедиться в отсутствии аллергической предрасположенности. Также с осторожностью следует проводить терапию людям, страдающим от гастрита и повышенной кислотности желудка – злоупотребление кислым фруктом может спровоцировать боли в эпигастрии, изжогу и осложнения патологии вплоть до язвы.

Вода с лимоном

Пациентам, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, не рекомендуется полностью отказываться от употребления лимонов, но лучше принимать их в виде чая с медом и сахаром. Не стоит увлекаться фруктом людям с чувствительной эмалью зубов, так как лимоны могут усугубить проблему. Нужно понимать, что одним употреблением лимона в составе рецептов народной терапии артериальную гипертензию не вылечить, особенно если заболевание зашло в хроническую форму.

Лучше начинать подобную терапию на начальных стадиях патологии и в качестве профилактической меры, направленной на снижение вязкости крови, предотвращение формирования тромбов и холестериновых бляшек в сосудах. Даже после достижения положительных результатов и стабилизации уровня АД, не стоит самостоятельно прекращать лечение – следует пройти обследование у специалиста и совместно с врачом решать вопрос о завершении курса лечения гипертонии.

Видео по теме

  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
Добавить комментарий