Давление 90 на 70

Пониженное артериальное давление (состояние носит название «гипотония») встречается не менее часто, чем повышение его показателей. При этом многие люди даже при условии хронической гипотонии не испытывают какого-либо дискомфорта. Сегодня мы рассмотрим, насколько опасно давление 90 на 70 и что можно предпринять.

Норма или патология?

Низкие показатели АД (артериального давления) в некоторых случаях могут рассматриваться медиками как физиологическая норма. Это касается тех случаев, когда состояние является наследственным. Понятие «норма» при гипотонии определяется самочувствием человека. Если он не ощущает какого-либо дискомфорта и спокойно выполняет работу по дому, то можно говорить о физиологической гипотонии. В этом случае давление 90 на 70 – это допустимое значение.

В юношеском возрасте

Для юношей и девушек низкое артериальное давление не характерно. Но существует несколько моментов, когда подобный уровень АД – допустимая норма. В эту группу молодых людей входят:

• Мужчины и женщины, предпочитающие активный образ жизни и занимающиеся профессиональным спортом. Гипотония в этом случае – физиологический ответ организма на получаемые физические нагрузки. Причиной этого становится снижение сократительной способности миокарда, выступающее в роли компенсаторной реакции.
• Люди астенического телосложения – высокий рост, избыточная худоба – часто имеют низкие показатели АД.

Нужно помнить, что небольшое пульсовое давление (разница между верхним и нижним показателем АД) указывает на перегруженность миокарда. Причинами способны выступать повышенные физические нагрузки, нехватка отдыха и сна, плохое питание.

В зрелом возрасте

Если причинами гипотонии не являются ни предрасположенность на генетическом уровне, ни юношеский возраст, ни повышенные физические/спортивные нагрузки, то АД 90/70 стоит рассматривать как патологию. Спровоцировать его падение могут хроническая усталость, эмоциональное перенапряжение, плохое питание, стрессовые состояния, депрессии, различные патологические состояния – сужение артерий, спазмирование сосудов и т.д. Для выяснения причины гипотонии и малого пульсового давления необходимо обратиться к врачу.

В пожилом возрасте

Сочетанное выявление гипотонии и низкого пульсового давления у пациентов старшей возрастной группы рассматривается как явное проявление патологии. В этой возрастной категории низкие показатели АД указывают на плохое кровоснабжение мозга. Итог – развитие ишемических состояний с последующим инсультом по гипотоническому типу.

Также не исключено формирование болезни Альцгеймера, заключающей стадией которой становится потеря мыслительной способности. Именно поэтому давление опустилось до уровня 90/70, рекомендовано проведение медицинского обследования.

Во время беременности

Гинекологи считают, что небольшое понижение АД особой опасности для развивающегося плода и течения беременности не представляет. Но только в том случае, если женщина чувствует себя хорошо. При развитии стойкой гипотонии, ухудшении самочувствия и результатов анализов беременная нуждается в стабилизации состояния.

Признаками, указывающими на патологическое состояние, становятся:

• регулярные головокружения;
• одышка;
• рвота;
• боли в затылочной части пульсирующего характера;
• шум в ушах;
• сонливость;
• приступы тахикардии.

Незначительное снижение показателей артериального давления во время беременности – допустимая норма

Чтобы снизить риск развития гипотонии, женщинам рекомендуется избегать стрессов, хорошо высыпаться и много двигаться. Неправильное питание в сочетании с малоподвижным образом жизни – один из предрасполагающих к формированию патологии факторов.

Вероятные причины

Как правило, гипотония – не самостоятельное заболевание, а симптом имеющейся (иногда довольно серьезной) патологии. Потенциальными причинами могут выступать:

• болезни инфекционного происхождения;
• нарушения сердечной деятельности;
• расстройства в работе эндокринной системы;
• высокое внутричерепное давление;
• анемические состояния;
• заболевания мочевыводящих путей;
• сильные кровопотери, в частности из-за обильных менструаций.

Снижение артериального давления может быть обусловлено и неверной схемой приема гипотензивных препаратов, и банальным переутомлением на фоне недостаточного отдыха.

Нормальное сердцебиение

В ходе поиска причин, вызвавших развитие гипотонии, во внимание принимаются не только показатели тонометра и результаты лабораторных исследований крови. Важным диагностическим показателем является также число сердечных сокращений. Если пульс равен 60/70 – 90 ударам в минуту, значит, все нормально. Гипотония у больного рассматривается как физиологическая норма.

Учащенный пульс

Когда гипотония сопровождается учащенным сердцебиением, в частности когда пульс достигает 90… 120 ударов в минуту и превышает этот показатель, то это – патологическое состояние. Тахикардия в этом случае обусловлена компенсаторной реакцией сердца на вызванное низким АД кислородное голодание.

Недополучение клетками миокарда необходимого объема кислорода становится причиной его ускоренного сокращения. Это нормальная реакция организма, и если человек не испытывает дискомфорта, то лечение может не потребоваться. Если приступы тахикардии вызывают беспокойство (не исключено даже развитие панических атак), то к приему могут быть назначены препараты из группы седативных средств.

Симптомы

Гипотония – даже физиологическая форма – может сопровождаться развитием патологической симптоматики. Признаками гипотензивных изменений будут выступать:

• слабость, сонливость, утомляемость;
• яркая реакция на изменения погоды (метеочувствительность);
• нарушение терморегуляции – ноги и руки почти всегда холодные и мерзнут;
• повышенная потливость;
• головные боли, область локализации которых – лоб;
• плохая переносимость физических/психоэмоциональных нагрузок;
• бледность кожи;
• укачивание;
• периодическая тошнота.

При наличии подобной симптоматики необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который установит истинную причину гипотонии и назначит адекватное состоянию лечение.

Как нормализовать показатели артериального давления

Если гипотония не вызвана серьезными заболеваниями, то, прежде всего, необходимо пересмотреть рацион.

Рекомендации по питанию

При составлении рациона нужно учитывать определенные моменты. В меню должны присутствовать:

• Нежирное мясо. Полезными будут индейка, куриная грудка, телятина, говядина, свиная вырезка без жировых включений. Способ готовки – варка и запекание.
• Рыба. Продукт также не должен быть жирным. Хороший вариант – морская рыба. Способ готовки – тушение, варка.

В меню желательно включить морскую капусту и кальмаров. Содержащаяся в их составе медь способствует укреплению стенок кровеносных русел, стабилизации давления и работы венозной системы в целом. Овощи должны присутствовать на столе гипотоника ежедневно. Продукты оказывают положительное влияние на консистенцию крови, способствуя ее разжижению и более быстрому прохождению по сосудам. Овощи можно кушать в любом виде.

Альтернативой мяса может выступать фасоль, не уступающая ему по калорийности. Также полезными будут:

• Фрукты и ягоды. Особую пользу приносят гипотоникам вишня и черешня, что обусловлено присутствием в их составе большого количества витамина К. Он хорошо влияет на показатели эластичности стенок сосудов. Полезными также будут цитрусовые, киви и яблоки за счет высокого содержания аскорбинки. В меню нужно включать сухофрукты. Они улучшают сократительную способность миокарда.
• Напитки. Желательно потреблять только свежевыжатые соки, полностью отказавшись от пакетированных.
• Оливковое масло. Для заправки блюд желательно использовать масло оливы. Присутствующий в его составе витамин Е способствует восстановлению стенок сосудов. Пользу принесут любые продукты, в составе которых содержится токоферол.

Не менее важное значение придается соблюдению питьевого режима. В течение дня гипотоник должен выпивать не меньше 1,5 литра жидкости, что помогает разжижению крови и увеличению ее объема. Для повышения АД можно съесть кусочек горького шоколада, выпить крепко заваренного черного чая или кофе. Присутствующий в них кофеин спровоцирует непродолжительное повышение кровяного давления. Также желательно использование имбиря и кориандра (специя).

Медикаментозное лечение

Прием препаратов назначается в том случае, если симптомы гипотонии становятся причиной дискомфорта.

При развитии побочной симптоматики необходимо проконсультироваться с лечащим врачом в целях возможности замены препарата. Самостоятельный прием недопустим.

Народные методы

Хорошие результаты при первичной (физиологической) гипотонии дает народная медицина. Для улучшения самочувствия можно выпить крепкий отвар шиповника. Для повышения эффекта в напиток рекомендуется добавить немного настойки женьшеня либо элеутерококка.

Какие травы повышают давление?

Настой бессмертника. Продукт (10 г) залить бурлящей водой (200 мл). Настоять полчаса, отфильтровать и отжать осадок. Принимать по 100 мл три раза в день за 25 минут до еды. При гипотонии, обусловленной авитаминозом, поможет следующий рецепт.

Необходимо взять равные объемы кураги, изюма из черного и светлого винограда, грецкий орех. Пропустить смесь через мясорубку или измельчить в блендере. Добавить в нее жидкий мёд, чтобы он связал все компоненты. Съедать за полчаса до завтрака по одной большой ложке, запивая чистой водой.

Если гипотония вызвана дефицитом железа (для патологии типичен низкий уровень гемоглобина), то помогут следующие рецепты:

• Выжать из свеклы сок (100 мл) и дать ему постоять 30 минут. Принимать напиток нужно утром и вечером до еды. Улучшение самочувствия происходит примерно через неделю. Продолжительность курса – полный календарный месяц.
• Запаренная греча. Крупа изначально содержит много железа, что делает ее полезной при развитии анемии. Чтобы сохранить максимум пользы, ее нужно запаривать. Для этого в термос засыпается греча и заливается кипятком. Соотношение 1:2.

В чем опасность гипотонии

Опасно ли подобное состояние? Если говорить о первичной (физиологической) форме гипотонии, то особой опасности для человека она не представляет. В большей части случаев в стабилизации АД посредством приема медикаментов человек не нуждается. Чего нельзя сказать о вторичной. Эта разновидность гипотонии – всегда симптом серьезного заболевания. И понижение давления – иногда его показатели падают до 90 на 60/50 – может привести к развитию тяжелых состояний.

Одна из опасностей гипотонии – резкое снижение уровня АД, что может привести к развитию обморока

Таковыми могут выступать:

• недостаточное поступление крови к сердцу и головному мозгу;
• развитие кислородного голодания органов;
• нарушение гемодинамики и периферического тока крови;
• кардиогенный шок – развивается в том случае, если давление упало слишком резко.

Снижение давления ниже допустимого уровня способно становится причиной развития инсульта. При неоказании экстренной медицинской помощи не исключен летальный исход, обусловленный продолжительной гипоксией головного мозга и прочих систем жизнеобеспечения организма.

Подводя итог, можно сказать следующее. Артериальное давление 90/70 мм.рт.ст. можно рассматривать как некритическое падение. Как правило, в медикаментозной корректировке состояние не нуждается. Такие показатели, зафиксированные у людей старшей возрастной группы, могут сигнализировать о приближении инсульта. Стойкое падение АД до уровня 90 на 70 часто выступает признаком серьезных заболеваний и требует получения квалифицированной медицинской консультации.