Давление 140 на 80

Измерение артериального давления

Когда давление 140 на 80 или 140 на 85 мм рт. ст. возникает лишь изредка, например, после пережитого стресса или усиленной физической нагрузки, а в остальное время остается на нормальном уровне, поводов для беспокойства нет. Но если такие показатели становятся обыденными, можно говорить о начале развития систолической гипертонии, так называемой пограничной гипертензии, с которой можно и нужно бороться. В список эффективных методов борьбы входит следующее: прием антигипертензивных таблеток, народные рецепты стабилизации артериального давления, коррекция питания, своевременное лечение сопутствующих заболеваний.

Симптомы начинающейся гипертонии

На этом этапе заболевания симптоматика часто смазана и человек практически не ощущает проявлений гипертонии, узнавая о проблеме во время профилактического осмотра у врача. Но обычно давление 140 на 80 сопровождается характерными признаками. Это:

  • часто болит голова в области затылка или висков;
  • нарушается сон;
  • возникают периодические сердечные боли;
  • сердцебиение становится нестабильным, развивается тахикардия (пульс 90–100 и выше) или брадикардия (пульс ниже 60 ударов в минуту);
  • появляются «мушки» перед глазами и шум в ушах;
  • для гипертонии характерна одышка при минимальных физических нагрузках;
  • повышение верхнего давление может сопровождаться тошнотой и рвотой.

При появлении подобных симптомов следует обратиться к врачу. Он сможет определить причину высокого давления, степень тяжести состояния, после чего назначит оптимальную схему лечения, учитывая особенности каждого пациента.

Важно! Какое давление является нормальным для каждого пациента – это вопрос индивидуальный. Нельзя равняться на эталонные 120/80, так как эта норма актуальна исключительно для молодых людей, чей анамнез не отягощен другими нарушениями в работе внутренних органов и систем.
АД по возрастам
Таблица АД (артериального давления) по возрастам

Причины высокого верхнего давления

С повышением систолического АД часто сталкиваются подростки во время непростого периода полового созревания. Высокое давление носит временный характер и со временем приходит в норму без помощи медикаментов. Но если ваш ребенок столкнулся с подобной проблемой в подростковом возрасте, высока вероятность того, что к 40 годам он станет истинным гипертоником, поэтому за состоянием здоровья необходимо следить особенно тщательно и после нормализации АД.

Причины повышенного верхнего давления у пожилых пациентов кардиологов (старше 65 лет) связаны с развитием атеросклероза (засорением сосудов холестериновыми бляшками) и последующего кальциноза. У мужчин среднего возраста нарушение диагностируют на фоне неправильного питания, тяжелого физического труда, эмоциональных перегрузок, вредных привычек.

Среди частых причин возникновения высокого верхнего АД на фоне нормального нижнего можно отметить:

  • наследственность;
  • снижение эластичности сосудов, связанное с возрастными изменениями или заболеваниями ССС;
  • неправильное питание, изобилующее соленой и жирной пищей;
  • лишний вес;
  • гиподинамия;
  • заболевания головного мозга;
  • травмы головы;
  • снижение уровня магния и калия в крови;
  • гормональные нарушения, в том числе у беременных;
  • постоянные стрессы;
  • климакс;
  • болезни почек в хронической форме;
  • заболевания эндокринной системы;
  • плохая экология в регионе проживания.
Сигарета
Губительным влиянием на сосуды обладают пагубные привычки – курение и злоупотребление алкоголем

Как контролировать состояние

Если давление повышено постоянно или поднимается периодически, свое состояние необходимо контролировать в домашних условиях. Лучше всего для этих целей подходит компактный автоматический или полуавтоматический тонометр. Несмотря на простоту использования данных приборов, необходимо придерживаться ряда простых правил, позволяющих получить максимально достоверные результаты измерения АД как при гипертонии, так и при гипотонии.

  • За полчаса-час до измерения нельзя курить, заниматься спортом или другими физическими нагрузками, пить кофеинсодержащие напитки, есть соленую, острую, жирную пищу.
  • Следует принять комфортную позу, сидя в кресле или на стуле с удобной спинкой. Рука, на которую надевается манжета, должна находиться на уровне сердца, например, лежать на столе.
  • Во время работы тонометра нельзя делать резких движений, жестикулировать, разговаривать.
  • Для получения максимально достоверных данных давление измеряют на обеих руках с интервалом в 10 минут. За основу берутся большие показатели. В последующем можно делать замеры только на той руке, на которой АД оказалось выше.
  • Все значения – систолическое, диастолическое давление, ЧСС (нормальным для взрослого человека считается пульс 60–80 ударов в минуту), время измерения – записываются в журнал, который следует показать врачу для постановки верного диагноза.
Важно! Точность измерения зависит от правильности выбора манжеты. Для взрослого или подростка подойдет стандартная манжета, прилагающаяся к тонометру. Для ребенка или человека с объемными руками необходимо приобрести дополнительную накладку.

Методики лечения

Если диагноз «артериальная гипертензия» поставлен, значит, отнестись к собственному здоровью придется со всей ответственностью. Невозможно добиться позитивной динамики лечения, запивая антигипертензивные таблетки пивом и заедая жареной картошкой.

Пока показатели верхнего давления находятся на отметке 140–142–144 мм рт.ст., высока вероятность того, что решить проблему можно без применения сильнодействующих таблеток. В первую очередь необходимо устранить факторы, способствующие развитию заболевания и повышающие верхнее давление.

Рекомендации следующие:

  • Полностью откажитесь от курения и алкоголя. Исключением является красное сухое вино, повышающее эластичность сосудов.
  • Займитесь спортом, чтобы предотвратить осложнения гиподинамии, среди которых инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность. Особенно полезны физические нагрузки на свежем воздухе, например, утренние пробежки и неспешные прогулки перед сном.
  • Сбросьте лишний вес, пагубно отражающийся на состоянии всего организма в целом.
  • Скорректируйте рацион в пользу полезных для сосудов продуктов, замените животные жиры растительными, купите пароварку, чтобы готовить не только полезные, но и вкусные блюда.
  • Не забывайте регулярно обследоваться и своевременно лечить заболевания, способные стать причиной развития артериальной гипертензии.
Важно! Необходимо знать, чем сбить высокое давление в экстренном случае. Таблетки подбираются врачом индивидуально. При резком скачке АД они могут не просто улучшить самочувствие, но сохранить жизнь.

Выровнять границы АД помогут немедикаментозные методики:

  • сауна (с обязательным мониторингом пульса);
  • лечебные ванны (родоновые, сероводородные);
  • УВЧ-терапия;
  • электрофорез;
  • массаж;
  • электросон.

Высокой эффективностью обладают травяные сборы, имеющие мочегонный и седативный эффект. Если гипертония прогрессирует, то без ежедневного приема лекарств уже не обойтись. В числе наиболее популярных групп препаратов – ингибиторы АПФ, антагонисты кальция, диуретики, альфаблокаторы, бетаблокаторы.

Схема медикаментозного лечения должна учитывать, что нижнее давление нормальное и снижать его необходимости нет. Поэтому самостоятельно подбирать себе препарат, ориентируясь на призывы рекламы и отзывы знакомых, настоятельно не рекомендуется.

Заключение

Только после комплексного обследования можно выяснить, почему давление стало отклоняться от нормы и что такое «нормально» в вашем случае. Своевременное обращение к врачу позволит остановить развитие гипертонии на начальном этапе и полностью нормализовать давление без последствий для организма, что уж невозможно сделать на 3-й стадии заболевания, когда изменения в работе органов и систем становятся необратимыми.

Видео по теме

  • Embedded thumbnail
Добавить комментарий