51fd4ac0
Фотоэпиляция, элос эпиляция - Мир красоты и здоровья, косметический салон
  звоните:  
(495) 959-8999
АКЦИИ
Элос - эпиляция подмышки + глубокое бикини всего 5000 рублей
карта сайта
О центре Услуги Каталог товаров Цены Акции Спецпредложения Программы Вопросы и ответы Статьи Аппаратная Косметология Татуаж и Татуировки Мамопластика Пилинг Массаж SPA (СПА) Трихология Рецепты Красоты Красота и Здоровье Инъекционные Методики Косметология в Терминах F.A.Q. по Косметике Маникюр и Педикюр Макияж Пластика Фитнес Почему калланетика? Полезные эффекты от занятий калланетикой Правила тренировки при занятиях калланетикой Подготовка к тренировке калланетики Калланетика и питание Разминка Энергия нового дня Проснулись? Сияйте! Вода — это жизнь Заправьте ваш моторчик Главное — рациональный подход Как сохранить мотивацию Ваше тренировочное пространство Опорные снаряды и сопутствующее оборудование Мышцы — в действие Вводно-практический Комплекс № 2 Комплекс № 3 Комплекс № 4 КОМПЛЕКСНАЯ МЕТОДИКА ПСИХОФИЗИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С САМОВНУШЕНИЕМ ВЫПОЛНЕНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЫХАНИЕ ПОПЕРЕМЕННО ЧЕРЕЗ ПРАВУЮ И ЛЕВУЮ НОЗДРИ Упражнение «ВОЛНА» Упражнение «ЛЯГУШКА» Упражнение «ЛОТОС» ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА Упражнения для мышц живота Упражнения для мышц шеи Маска на основе виноградного сока Час в день - на здоровье Динамическая медитация и шейпинг Диеты и системы питания Йога — мудрость древних Худеем и омолаживаемся Стройное тело Лечебная физкультура ФИТНЕС-ЙОГА - ПЕРВЫЕ ШАГИ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КОМПЛЕКС (ЙОГА) КОМПЛЕКС ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ ТОНИЗИРУЮЩИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ УТРЕННИХ ЗАНЯТИЙ УСПОКАИВАЮЩИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ВЕЧЕРНИХ ЗАНЯТИЙ Правильное дыхание (йога) Двигательные упражнения (йога) Релаксация и отдых Завершающая медитация Дерматология Контактная информация
Новости
02.05.2012
Лазерный пилинг для идеальной кожи


27.04.2012
Живем без целлюлита


все новости »
Задайте вопрос!
Ваше имя:
Ваш телефон:
Ваш e-mail:
Ваш вопрос/пожелания:
Эпиляция, аппаратная косметология косметология, омоложение » Статьи » Фитнес »

КОМПЛЕКСНАЯ МЕТОДИКА ПСИХОФИЗИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ

КОМПЛЕКСНАЯ МЕТОДИКА ПСИХОФИЗИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ
К сожалению, даже искреннего желания похудеть и соот­ветствующего психофизического настроя не всегда бывает до­статочно для успешной борьбы с лишними килограммами. В отделении психотерапии санатория «Березовские минераль­ные воды» на протяжении нескольких лет для оказания по­мощи людям с избыточным весом тела применяется комплекс­ная методика психофизической тренировки, включающая игло­терапию, психофизическую гимнастику, дыхательные упраж­нения с самовнушением, самомассаж биологически активных точек тела и переход на сбалансированную диету. При из­бавлении от избыточного веса тела практическое использова­ние иглоукалывания в определенные точки ушной раковины позволяет нормализовать обмен веществ в организме (угле­водный, жировой, минеральных солей). Под воздействием иглоукалывания резко снижается обычное чувство голода при воздержании от еды, а в дни голодания и разгрузок либо со­всем не бывает, либо почти не ощущается чувство разбитости, усталости, слабости, головокружение. В биологически актив­ные точки ушных раковин (13, 18) с обеих сторон врач вводит микроиглы и заклеивает их лейкопластырем. Иглоукалыва­ние, как уже указывалось, значительно облегчает состояние голода, однако рекомендуемая система «сбрасывания» лишне­го веса предполагает также разумное сочетание других средств воздействия на организм для сохранения энергетиче­ского баланса организма и для предупреждения возможных негативных последствий перестройки гормональных, эндокрин­ных систем. Рекомендуемый комплекс позволяет «сбросить» в течение двух — пяти месяцев от 20 до 40 кг лишнего веса тела без осложнений.

Наряду с потерей лишнего веса тела предлагаемый комп­лекс психофизической тренировки помогает восстановить упру­гость мышц и кожи пациента.

Специальные физические упражнения оказывают обще­укрепляющее тонизирующее действие, нормализуют кровооб­ращение (кровоснабжение) внутренних органов и обеспечи­вают нормальную жизнедеятельность организма.

Кроме того, что особенно важно, укрепляется мышечный аппарат. Физические упражнения дают большой эффект, если Сочетаются с другими методами физического воздействия, которые оказывают благотворное влияние на организм. Так, включение массажа в предлагаемый комплекс обусловлено тем, что сокращение мышц под воздействием массажа вызы­вает устранение.явлений застоя и выделение накопившихся продуктов обмена, а также усиливает кровоток в массируемой области. Кожа после массажа становится более эластичной, упругой, улучшается функция сальных и потовых желез.

Для предупреждения образования морщин на лице реко­мендуется делать, кроме общего косметического массажа, самомассаж биологически активных точек лица. Самомассаж позвоночника позволяет предупредить возникновение кореш­ковых болей при похудении.

Самомассаж головы, сердца, груди, живота, ступней спо­собствует улучшению кровообращения и деятельности этих областей, нормализует их кровоснабжение и функциональное состояние, повышает сопротивляемость организма к различ­ным простудным и стрессовым факторам.

Все элементы, составляющие единство системы организма, обеспечивают, наряду с нормализацией веса тела, возвраще­ние организма к устойчивому гомеостатическому равновесию.

Предлагаемый комплекс в основном рассчитан на людей с избыточным весом. Однако им могут заниматься все, кто хочет быть здоровым, чувствовать себя молодым, обладать хорошей работоспособностью.

Контакты  
г.Москва ул.Мытная д.52
icq 577479052
6330606@gmail.com
(495) 959-8999
(499) 764-5442
Книга отзывов
© 2009 "Мир красоты и здоровья"
Лицензия Департамента Здравоохранения
г. Москвы № ЛО-77-01-003794
Юридическая информация
создание сайтов