51fd4ac0
Фотоэпиляция, элос эпиляция - Мир красоты и здоровья, косметический салон
  звоните:  
(495) 959-8999
Подарочная карта
карта сайта
О центре Услуги Каталог товаров Цены Акции Программы Вопросы и ответы Статьи Аппаратная Косметология Татуаж и Татуировки Мамопластика Пилинг Массаж SPA (СПА) Трихология Рецепты Красоты Красота и Здоровье Инъекционные Методики Косметология в Терминах F.A.Q. по Косметике Маникюр и Педикюр Макияж Пластика Фитнес Почему калланетика? Полезные эффекты от занятий калланетикой Правила тренировки при занятиях калланетикой Подготовка к тренировке калланетики Калланетика и питание Разминка Энергия нового дня Проснулись? Сияйте! Вода — это жизнь Заправьте ваш моторчик Главное — рациональный подход Как сохранить мотивацию Ваше тренировочное пространство Опорные снаряды и сопутствующее оборудование Мышцы — в действие Вводно-практический Комплекс № 2 Комплекс № 3 Комплекс № 4 КОМПЛЕКСНАЯ МЕТОДИКА ПСИХОФИЗИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С САМОВНУШЕНИЕМ ВЫПОЛНЕНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЫХАНИЕ ПОПЕРЕМЕННО ЧЕРЕЗ ПРАВУЮ И ЛЕВУЮ НОЗДРИ Упражнение «ВОЛНА» Упражнение «ЛЯГУШКА» Упражнение «ЛОТОС» ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА Упражнения для мышц живота Упражнения для мышц шеи Маска на основе виноградного сока Час в день - на здоровье Динамическая медитация и шейпинг Диеты и системы питания Йога — мудрость древних Худеем и омолаживаемся Стройное тело Лечебная физкультура ФИТНЕС-ЙОГА - ПЕРВЫЕ ШАГИ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КОМПЛЕКС (ЙОГА) КОМПЛЕКС ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ ТОНИЗИРУЮЩИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ УТРЕННИХ ЗАНЯТИЙ УСПОКАИВАЮЩИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ВЕЧЕРНИХ ЗАНЯТИЙ Правильное дыхание (йога) Двигательные упражнения (йога) Релаксация и отдых Завершающая медитация Дерматология Контактная информация
Новости
22.10.2012
Бальзам FAVORIT Лошадиная формула


22.10.2012
Шампунь FAVORIT Лошадиная формула


все новости »
Задайте вопрос!
Ваше имя:
Ваш телефон:
Ваш e-mail:
Ваш вопрос/пожелания:
Эпиляция, аппаратная косметология косметология, омоложение » Статьи »

Фитнес

Почему калланетика?Нет для человека большей ценности, чем здоровье.
Полезные эффекты от занятий калланетикойРегулярные тренировки калланетикой дают вам все полезные эффекты и даже более того.
Правила тренировки при занятиях калланетикойДля того, чтобы занятия калланетикой оказывали на вас только положительный эффект, сформулируем ряд методических требований.
Подготовка к тренировке калланетикиПрежде чем начинать тренировку, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Калланетика и питаниеКаждому человеку хочется быть здоровым энергичным и бодрым. Каждая женщина желает быть красивой и привлекательной, стройной и подтянутой.
РазминкаЦель разминки – подготовить наши мышцы к предстоящей работе и повысить уровень функционирования основных систем организма.
Энергия нового дняДоброе утро! Если вы регулярно занимаетесь утренней гимнастикой, то вам ничего не остается, как просто проснуться и встать с постели.
Проснулись? Сияйте!Безусловно, кто рано встает, тому Бог подает, но когда все-таки следует просы­паться?
Вода — это жизньВода составляет почти 2/з организма человека.
Заправьте ваш моторчикРазрабатывать стратегии питания по утрам — дело сложное.
Главное — рациональный подходСегодня мы все больше стали беспокоиться о правильном режиме питания.
Как сохранить мотивациюКаким образом вы заставляете себя тренироваться, даже если вы устали от по­стоянных повторений однотипных упражнений?
Ваше тренировочное пространствоЕсли вы каждый день упражняетесь дома, то у вас обязательно должен быть свой тренировочный уголок.
Опорные снаряды и сопутствующее оборудованиеВы можете использовать опорные снаряды, чтобы облегчить выполнение упраж­нений, так как они помогают правильно распределить нагрузку.
Мышцы — в действиеМногие из вас уже осознали, что пилатес выравнивает осанку.
Вводно-практическийВ этом комплексе даются некоторые важ­ные установки, касающиеся того, как сидеть, дышать и думать в офисе вообще и при выпол­нении упражнений данного курса.
Комплекс № 2Этот и все последующие комплексы построены однотипно — в них содержатся упражнения, полез­ные для разных групп мышц и органов работников сидячего труда.
Комплекс № 3Да, не забудьте!!! Ещё одно важное уточнение по поводу дозировки.
Комплекс № 4Комплекс номер четыре — один из самых полезных в мире!
КОМПЛЕКСНАЯ МЕТОДИКА ПСИХОФИЗИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИК сожалению, даже искреннего желания похудеть и соот­ветствующего психофизического настроя не всегда бывает до­статочно для успешной борьбы с лишними килограммами.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С САМОВНУШЕНИЕМДыхание является наиболее важным звеном, связывающим нас с внешней средой.
ВЫПОЛНЕНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
ДЫХАНИЕ ПОПЕРЕМЕННО ЧЕРЕЗ ПРАВУЮ И ЛЕВУЮ НОЗДРИКроме описанных выше дыхательных упражнений, следует ежедневно утром и после ужина выполнять
Упражнение «ВОЛНА» Лечь на спину, ноги согнуть в коленях под прямым углом...
Упражнение «ЛЯГУШКА»Сесть на стул высотой 35—40 см так, чтобы голень и бедро образовали прямой или чуть меньший угол, колени раздвинуть на уровне плеч.

Упражнение «ЛОТОС»Упражнения «Лотос» делают обычно сидя, как и упражнения «Лягушка», или же подвернув ноги под себя — «в положении Будды».
ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКАПриступая к описанию методики психофизической гимнасти­ки для лиц с избыточным весом, следует отметить
Упражнения для мышц животаВ статье описывается комплекс упражнений для мышц живота
Упражнения для мышц шеиШея должна быть подвижной, тогда и голова приобретает кра­сивую посадку. Всего этого можно достичь с помощью специаль­ных упражнений. Только не ждите от них эффекта волшебной палочки. Лишь упорные, систематические, ежедневные занятия в течение месяца дадут заметные результаты.
Маска на основе виноградного сокаВ этой статье описывается как сделать маску на основе виноградного сока
Час в день - на здоровьеЕсли вы по роду деятельности занимаетесь физическим трудом
Динамическая медитация и шейпингЕсли простое выполнение физических упражнений кажется вам скучным, попробуйте проводить динамическую медитацию
Диеты и системы питанияЭкстремальным способом освобождения от накопленных отложений солей, шлаков и частично жира является голодание
Йога — мудрость древнихСамой известной системой, использующей работу с физическим телом и всеми тонкими телами, является йога
Худеем и омолаживаемсяСуть здорового питания сводится к тому, что каждый человек должен постоянно следить за своим здоровьем
Стройное телоПосле 40 лет не обойтись без физических нагрузок
Лечебная физкультураэто метод комплексной функциональной терапии
ФИТНЕС-ЙОГА - ПЕРВЫЕ ШАГИКак же йога решает задачи фитнеса
ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КОМПЛЕКС (ЙОГА)То, что йога обладает омолаживающим эф­фектом, давно известно
КОМПЛЕКС ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯЧто нужно женщине, чтобы быть здоровой
ТОНИЗИРУЮЩИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ УТРЕННИХ ЗАНЯТИЙВы просыпаетесь утром, вам давно пора вставать
УСПОКАИВАЮЩИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ВЕЧЕРНИХ ЗАНЯТИЙДля вечерних занятий лучше всего подходят асаны
Правильное дыхание (йога)Медленно выдохните весь воздух из легких
Двигательные упражнения (йога)Фитнес-йога включает не только собствен­но асаны
Релаксация и отдыхВсе мы хотим успеть в жизни больше
Завершающая медитацияПро медитацию ходит множество всяческих мифов
Фитнес
Контакты  
г.Москва ул.Мытная д.52
icq 577479052
6330606@gmail.com
(495) 959-8999
(499) 764-5442
Книга отзывов
© 2009 "Мир красоты и здоровья"
Лицензия Департамента Здравоохранения
г. Москвы № ЛО-77-01-003794
Юридическая информация
создание сайтов