51fd4ac0
Фотоэпиляция, элос эпиляция - Мир красоты и здоровья, косметический салон
  звоните:  
(495) 959-8999
АКЦИИ
Элос - эпиляция подмышки + глубокое бикини всего 5000 рублей
карта сайта
О центре Услуги Каталог товаров Цены Акции Спецпредложения Программы Вопросы и ответы Статьи Аппаратная Косметология Лечение Акне Липосакция Фигура После Липосакции Долой Все Лишнее Стройные Курорты Подкожно-жировая ткань Ожирение (отвислый живот) Факторы развития целлюлита Стадии развития целлюлита БОРЕМСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ Общий фейс-лифтинг ИСТОРИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРИМЕНЕНИЯ ВАКУУМ-ТЕРАПИИ ЗАСТОЙНО-ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ МЯГКИХ ТКАНЕЙ. СОВРЕМЕННЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О СУЩНОСТИ РАЗВИТИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ ОПОРНО- ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА И ДРУГИХ БОЛЕЗНЕЙ ЧЕЛОВЕКА Неспецифические показатели нарушений тканевого кровообращения Специфические показатели нарушений тканевого кровообращения Основной механизм и важнейшие принципы вакуум-градиентной терапии Оснащение и оборудование для вакуумного массажа Методика проведения вакуумного массажа Способы проведения вакуум-градиентной терапии Вакуум-терапия и рефлексотерапия Как быстро и эффективно вывести шлаки из организма Чем отличается вакуумный массаж от других видов массажа Отличительные характеристики влияния дозированного вакуумного массажа на организм человека Показания и противопоказания к вакуумному массажу Вакуум-терапия при целлюлите и ожирении Виды липосакции Липосакция груди Возможные негативные последствия липосакции Показания и противопоказания для липосакции Основные методики Этапы липосакции Сравнение механической и ультразвуковой липосакций Липосакция лица и шеи Механическая липосакция Процедура прессотерапии Эффект от прессотерапии Эпиляция Омоложение Лечение Меланом Лазерная Терапия Удаление шрамов, рубцов, растяжек Татуаж и Татуировки Мамопластика Пилинг Массаж SPA (СПА) Трихология Рецепты Красоты Красота и Здоровье Инъекционные Методики Косметология в Терминах F.A.Q. по Косметике Маникюр и Педикюр Макияж Пластика Фитнес Дерматология Контактная информация
Новости
02.05.2012
Лазерный пилинг для идеальной кожи


27.04.2012
Живем без целлюлита


все новости »
Задайте вопрос!
Ваше имя:
Ваш телефон:
Ваш e-mail:
Ваш вопрос/пожелания:
Эпиляция, аппаратная косметология косметология, омоложение » Статьи » Аппаратная Косметология » Липосакция »

Фигура После Липосакции

Фигура После Липосакции
Недавно сделала липосакцию и осталась довольна результатом. Но теперь очень боюсь вновь набрать лишние сантиметры. Подскажите, как сохранить фигуру после операции?
  • Этим     вопросом очень полезно озаботиться как можно раньше. Ведь то, насколько стойким будет результат   липосакции,   напрямую зависит от образа жизни пациентки. Если придерживаться некоторых несложных правил, удаленный жир не вернется.
1. Следуйте (специальному меню)
После липосакции следует особенно внимательно относиться к составлению рациона. Если не соблюдать диету, вероятность набрать лишний вес после операции возрастает в три раза. Вот почему тем, кто хочет сохранить достигнутые результаты, важно правильно планировать свое меню.
Самое главное — следить за количеством потребляемых калорий. А вот к экстремальным диетам стоит относиться с большой осторожностью. После них вы рискуете резко набрать вес и свести на нет весь эффект липосакции.
Желательно принимать пищу 4-6 раз в день небольшими порциями, не переедая. Это лучше всего поможет сохранять вес в норме. При этом старайтесь разделять углеводы и белки.
На завтрак стоит предпочесть блюда, богатые так называемыми медленными углеводами — такие, как каши и сухофрукты. Но при этом важно отказаться от сладостей и газированных напитков.
На обед лучше выбрать блюда с животным белком — из мяса, птицы, рыбы. К ним обязательно овощи. На полдник можно перекусить фруктами. А ужинать желательно белковой пищей в сочетании с овощами зеленого цвета.
Еще один важный момент: необходимо отказаться от очень жирных мясных и молочных продуктов. Они опасны и для фигуры, и для здоровья в целом. А вот постное мясо и нежирные творог или кефир придутся очень кстати.

2. Запишитесь на массаж
Чтобы вам никогда не понадобилась новая липосакция, через полтора-два месяца после операции запланируйте курс физиотерапии. Процедуры помогут восстановить эластичность кожи, уберут отек и, главное, станут хорошей профилактикой в борьбе с лишними килограммами.
Самой популярной и эффективной процедурой сегодня признана миости-муляция. Она ускоряет лимфоток и, если необходимо, «растапливает» лишний жир. Посещать специалиста нужно как минимум дважды в неделю.
Неплохо помогают держать форму и сеансы на аппарате д'Арсонваля. Это воздействие переменным импульсным током высокой частоты. Такие процедуры усиливают циркуляцию крови и поддерживают упругость кожи.
Улучшить контуры фигуры после липо-сакции помогут ультразвуковая терапия и прессотерапия. Также полезными будут микротоковый, лимфодренажный и вакуумный массажи. А в качестве «поддержки» применяют горячие и холодные обер-
тывания. Все эти процедуры ускоряют выведение лишней жидкости из организма. Также они отлично повышают упругость и эластичность кожи.
Для сохранения новой формы тела после липосакции могут пригодиться и ручные массажи в сочетании с корректирующей косметикой. Ходить на сеансы нужно не реже одного раза в неделю. А использовать кремы для фигуры следует ежедневно, утром и вечером.
Если жирок все-таки начал прорисовываться, то в качестве «скорой помощи» можно прибегнуть к мезотерапии. Другой вариант — ультрафонофорез. Эти сеансы помогут «сжечь» лишнее и подтянуть кожу. Впрочем, в дальнейшем все равно придется регулярно ходить на миостиму-ляцию и лимфодренажный массаж.

3. Тренируйтесь
Уже через месяц после липосакции стоит включить в свой режим регулярные занятия фитнесом. Особенно полезными будут игровые виды спорта. Также можно записаться в тренажерный зал или на аэробику.
Выполнять физические упражнения стоит до появления легкой усталости. Начинать лучше с одного раза в неделю. Дело в том, что вначале во время тренировки могут появиться небольшие болевые ощущения. Затем можно постепенно увеличивать нагрузку и количество посещений спортзала.
Впрочем, ходить в фитнес-центр вовсе не обязательно. Эффективно заниматься вполне можно и дома. Умеренные и регулярные нагрузки помогут сохранить фигуру на долгие годы. А если вы не любите заниматься спортом, то просто старайтесь больше двигаться и меньше сидите на месте. Особенно полезными для борьбы с лишним весом будут часовые пешие прогулки после ужина. Также можно записаться в бассейн и плавать, чтобы поддерживать себя в тонусе.
Мария КИМ
Контакты  
г.Москва ул.Мытная д.52
icq 577479052
6330606@gmail.com
(495) 959-8999
(499) 764-5442
Книга отзывов
© 2009 "Мир красоты и здоровья"
Лицензия Департамента Здравоохранения
г. Москвы № ЛО-77-01-003794
Юридическая информация
создание сайтов